SEMARANG (jatengtoday.com) – Istri Gubernur Jateng, Siti Atikoh berbagi cerita terkait kegiatannya saat program stay at home selama pandemi Covid-19. Cerita itu disiarkan secara live di Instagram bareng Ketua PKK Kota Semarang, Krisseptiana Hendrar Prihadi, Rabu (23/4/2020).
Lebih dari satu jam, Siti Atikoh menceritakan kegiatannya sejak menjalani isolasi diri 16 Maret lalu, hingga saat ini yang masih stay at home. Selain aktifitas pribadi, ia juga berbagi tips menjaga kesehatan dan menangkal Covid-19.
“Sejak 16 Maret stay at home selama 14 hari. Ya, olahraga tipis-tipis. Kegiatan fokus dari rumah,” ujarnya.
Menurutnya, isolasi diri menjadi ruang refleksi diri. Sulit baginya, tapi itu harus dilakukan demi kepentingan bersama.
“Tetap menjaga kebugaran. Tidur tidak lebih jam 9 malam dan bangun jam 3, karena jam itu sangat baik untuk intens berkomunikasi dengan yang di atas,” tuturnya.
Meski di rumah, protokoler kesehatan tetap dijalankannya dengan baik. Bahkan untuk bertemu dengan putranya ia harus menjaga jarak. Selain itu, sesering mungkin mencuci tangan dan memakai masker.
“Kalau biasanya sering memeluk dan dekat dengan Alam (putranya), saat ini harus jaga jarak, meski di rumah,” ungkapnya.
Untuk menghilangkan rasa bosan, ia mengaku tetap beraktifitas di dalam rumah. Seperti mencuci dan olahraga ringan.
“Yang jelas cucian tambah banyak. Iya kalau di rumah mencuci pakaian, bersih-bersih. Dan juga berolahraga. Belajar menjahit bikin masker,” jelasnya.
Setelah isolasi mandiri dan dinyatakan negatif, rasa empatinya muncul dan terdorong untuk membantu masyarakat yang terdampak Virus Corona.
“Di hari ke 15, saya menyalurkan bantuan APD dan menengok ODP dan pasien positif dari jarak jauh. Memberi semangat kepada mereka. Dan menyalurkan bantuan sembako,” lanjutnya.
Kegiatan yang dilakukan di luar rumah tetap sesuai protokol kesehatan. Pakaian yang ia kenakan langsung dicuci sesampainya di rumah dinas. Bahkan masker direndam dengan air mendidih.
“Dan menjaga kesehatan dengan mengonsumsi makanan bervitamin dan nutrisi. Kalau saya lebih suka dengan makanan, tidak multivitamin,” ceritanya.
Ia berharap, pandemi Covid-19 segera berakhir.
“Kita selalu mengedukasi masyarakat untuk terus melawan Corona. Jangan lupa pakai masker, cuci tangan dan jaga jarak,” tandasnya. (sir)
editor: ricky fitriyanto
